| 会場 | ひかりサロン雲南（雲南市木次町里方30-2 マルシェリーズ2階） |
|---|---|
| 実施日 | 毎週木曜日・金曜日 |
| お問い合わせ | 0854-47-7332 |
コース – 美姿勢コース（1）
運動不足で緩んだ体型をインナーマッスルから鍛え、姿勢改善したい方向けのコースです。
| 時間 | 60分（①午前9：30〜 ②午前10：45 ③午後13：30〜 ④夕方18：15〜） |
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| 料金 | 4,980円／月（税別） |
コース – 美姿勢コース（2）
座りながら骨盤底筋群やインナーマッスルを鍛え、姿勢改善したい方
| 時間 | 40分（①午後14：45〜） |
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| 料金 | 3,980円／月（税別） |
＜トレウォーキング＞
ショッピングセンターでの新しいウォーキング教室
● 毎月第１・第３木曜日 朝8時〜９時
講師 : ウォーキングライフマスター 黒田 正子
